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白癜风患者日常护理应该怎么做

来源:       发表时间:2019-08-03                          点击预约医生

  白癜风患者的日常护理应该做些什么?以下是白癜风的日常护理方法:

  1、坚持体育锻炼:

  患者可以结合白癜风部位进行有目的锻炼,如上身白癜风。可结合排球、篮球、仰卧起坐、乒乓球、手轻(手指白点不结合乒乓球、羽毛球)。下肢白癜风可与跑步、跳绳等结合。体育锻炼应逐步增加运动量和锻炼时间。过多的精力也是过于紧张的运动应该少做,这可能与一些运动员患白癜风有关。

  2、饮食指南:

  不要吃:各种酒、鸭、鱼、虾以及各种海鲜、狗肉、羊肉等。

  少吃:生辣椒、红枣、山楂、橘子、猕猴桃、草莓、沙拉、番茄等维生素C含量高的食品和药品。

  多吃:动物肝脏,肾脏,新鲜鸡蛋,新鲜豆腐,豆类,瘦肉,新鲜蔬菜,甘蔗,葵花籽,黑芝麻,核桃。

  3、睡眠:

  如果上半身出现白癜风,就必须增加睡眠时间。头部、面部白癜风患者枕头应偏低较好,小睡一会儿。

  4、衣服:

  内衣,腰带不要太紧,我们有很多白癜风患者,因为皮肤受到局部血液循环营养的影响而被长期压迫。

  5、皮肤保护:

  应尽量避免皮肤损伤,有许多白癜风患者在皮肤损伤后出现白癜风,其他1种美白化妆品应少用或少用。你也应该避免暴露在阳光下,特别是在中午。白癜风在脸上和手上应该少晒太阳。

  白癜风患者由于沉重的心理负担和心理压力,比健康人更容易丧失信心和勇气。因此,白癜风患者应注意心理素质的培养,学会调节异常情绪,缓解心理矛盾和压力,这是个人的工作生活和早期的幸福。

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