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老年白癜风患者告别消化不良

来源:       发表时间:2020-01-21                          点击预约医生

  随着年龄的增长,老年白癜风患者的身体器官开始衰退,尤其是皮肤和胃,消化不良会对老年患者的健康产生很大影响,那么,如何预防老年患者消化不良?

  1、坚持良好的生活习惯,保持稳定乐观的情绪。如果吃得不饱,定量,饭后适当活动等,可使胃肠功能自动化,编程,从而减轻其负担。时序解决方案是预防便秘的重要途径。对胃肠道消化功能的情绪有很大的影响,愤怒,抑郁等,不仅影响肠胃蠕动,还影响消化液的分泌,时间一长,就会导致消化不良。

  2、不用或少用抑制胃肠道功能的药物。地西泮、茶碱等可抑制胃肠功能。一些药物,如酚酞、倍沙西泮、三酯酚等,可能会起作用一段时间,但长期使用可能会导致或加重便秘,因为它剥夺了肠道自身活动的能力。

  3.勤检查。如出现消化道异常症状,应及时到医院检查。即使病情正常,也应定期进行胃镜和B超检查。粪便潜血试验是早期发现胃肠道肿瘤的有效方法。它既不痛苦也不昂贵。可以定期送检。有消化道息肉者,宜及时彻底清除,以绝后患。

头部

  4、修补好牙齿,养成细嚼慢咽的习惯。许多中老年人牙齿松动,脱落,不会完全在口中咀嚼食物。既可减轻胃肠道负担,又可避免粗、硬食物对胃肠黏膜的不良刺激。

  5、避免进食不易消化的食物。油炸、油炸食品、未煮熟的肉、鱼、蛋等不易消化。高脂肪食物能延缓胃排空,我们应该尽量少吃。

  6、适当增加宣含纤维素丰富的食物。纤维素能促进胃肠运动,增加肌肉张力,减少胃肠憩室的形成。新鲜绿色蔬菜除了纤维素含量高外,还有海带,在紫色蔬菜中含有较多的纤维素,而且还含有多种微量元素,具有降血脂的作用。

  7、加强全身性锻炼。特别是腹部肌肉锻炼,可以增强胃肠动力,增强食欲。强壮的腹肌可以使排便变得容易和容易。

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